Day Breaker

 En Sabias que

El daybreaker o «ir de fiesta antes de ir a trabajar» es un concepto que nace en Estados Unidos y que se basa en los principios del mindfulness y el entretenimiento. Se trata de salir de fiesta antes de ir a trabajar para llegar a la oficina con la mejor actitud posible y unos grados de positivismo contagioso.

daybreaker

Matthew Brimer, uno de los fundadores del movimiento afirma que “empezó como un proyecto artístico y un experimento social”. La primera fiesta se hizo en el sótano de un café en Union Square. Brimer explica qué es lo que caracteriza a esta corriente, “hay una intencionalidad muy fuerte -sin ir más lejos, hay que madrugar para estar-, hay un ambiente “positivo, enérgico y sano”, y “el número de sonrisas en la pista es increíble”.

En la barra se sirven cafés, zumos y algo de comer para completar el desayuno, y además de bailar al ritmo de la música y conocer gente, en algunos casos también se pueden hacer otras actividades como yoga, masajes y talleres de poesías. 

A pesar de lo que cuesta madrugar, lo cierto es que este tipo de fiestas aportan un montón de beneficios a quienes asisten a ellas. Además de que dan la oportunidad de socializar y divertirse, está demostrado que una sesión de baile y más por la mañana, ayuda a quemar calorías, alivia el estrés, agudiza la inteligencia y te carga de energía, lo que hará mucho más llevadera la posterior jornada laboral. Y lo mejor de todo, es que genera endorfinas, por lo que llegarás al trabajo mucho más feliz.

 

 

 

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