Cada día más empleados y directivos sufren las consecuencias del estrés, la dispersión y el exceso de información. La fatiga mental contamina nuestra toma de decisiones diaria. Sufrimos una interrupción en nuestro trabajo cada 8 minutos. Y cada interrupción nos resta productividad y calidad de trabajo. El coste de la sobre-información en la economía norteamericana en el año 2010 ascendió a un billón de dólares. Estamos perdiendo la capacidad de enfocar nuestra atención en una sola tarea por un tiempo prolongado. Malgastamos casi el 50% del día en divagar innecesariamente en el pasado, o en anticipar inútilmente el futuro. Todo ello está mermando nuestro rendimiento profesional, y nuestra salud. Por otro lado, las estadísticas tanto en España como en otros países avanzados muestran el incremento del consumo de fármacos relacionados con la depresión y el estrés. La práctica del Mindfulness es muy poderosa para superar estos inconvenientes.
Impartido por:
Fernando Tobías, Director del Centro de Mindfulness y Focusing de AUREN BLC.
Objetivos
Contenidos
Fecha: 12 y 19 de marzo de 2020
Horario: 09:00 a 14:00
Duración total: 10 horas
Lugar: Artchimboldi. Carrer del Roselló, 231, 2ª pl 08008 Barcelona
Importe: 420€
Inscripciones: raquel.rojo@blc.auren.es
Mas información: (+ 34) 93 241 94 26