Hygge

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Hygge: ¿Existe el país más feliz del mundo?

Según un informe anual que la ONU ha hecho, Dinamarca es el país más feliz. Pero, ¿por qué será? El origen de todo: HYGGE

¿Qué es hygge?

El concepto como tal no tiene traducción exacta pero si ha tenido trascendencia estos últimos años por todo lo que engloba. El término hygge es una mezcla de conceptos: acogedor, bienestar, felicidad, comodidad, relajación, libertad. Conceptos que son esenciales para vivir una vida plena.

¿Cómo conseguimos el estado de hygge total para incorporarlo en nuestro día a día? Cada quien adapta su hygge personal, pensando en su cuidado personal, creando conexiones e intimidad, sintiéndose seguro y apreciado, y todo esto con las pequeñas cosas en su vida que brindan felicidad.

Os dejamos algunas sugerencias:

Crear una esquina «Hygge»

Es un espacio en tu hogar que da comodidad y paz. Sillones, mantas, cojines, luz tenue, que te comunique relajación total. Usa esa esquina para escribir, leer, tomar un té, meditar, lo que quieras.

No pierdas contacto

La interacción social está en el centro de hygge. Y no tienen que ser eventos grandes o comidas de mil personas, simplemente con invitar a una persona a tomar un café, cocinar en casa con tu ser querido, salir a dar una vuelta con un amigo, etc.

Disfruta de lo bueno

Un factor importante en Hygge, y la vida, es el disfrutar de las cosas buenas. Por eso de vez en cuando es bueno comer algo que te guste, dulce o salado, que te brinde un bienestar y una felicidad cuando pongas el primer bocado en tu boca.

¿Café o té?

¡No importa! La idea es tomarte tu tiempo y disfrutar de cualquier bebida que más te guste. Luego vamos tan a prisa que no nos sentamos y relajamos unos minutos a tomar ese café con leche que llevas esperando toda la mañana, o el té de frutos rojos que tanto querías probar. Hay que tener esos momentos de paz para desconectar aunque sea unos minutos y calentar el alma.

Rodéate de cosas bonitas

Todo está en lo que ves y haces. Decora tu hogar o lugar de trabajo de una manera que te comunique paz y te guste. Un ambiente cómodo es un gran factor hygge.

Tradiciones no tradicionales

Empieza nuevas tradiciones o retoma antiguas. Cualquier cosa que una a tu familia o amigos de una manera tradicional, ya sea un juego de cartas una vez al mes, celebrar alguna fiesta juntos, comer en familia, etc, cualquier excusa para celebrar y tomar algo con tus seres queridos.

Conéctate con la naturaleza

Con toda la tecnología y digitalización actual, estamos perdiendo el mundo de afuera. Es importante estar en sintonía con la naturaleza y apreciarla siempre, esta cercanía nos genera un estado mental de paz y relajación. Sal al parque o haz una excursión el fin de semana a la montaña.

Llena tu alma

Con todo y con nada. Con lo que te hace feliz, ya sea una galleta, una persona, un museo, pintar, bailar, cantar, jugar, etc. Todos debemos tener algo que nos llene y nos brinde satisfacción, a veces pensamos que deben ser las cosas grandes y reconocidas por otros, cuando realmente son las cosas pequeñas que he mencionado antes.

Y a ti, ¿que te hace ser más hygge?

 

Si quieres saber más de Hygge, os recomendamos el siguiente libro de Meik Wiking:

hygge: la felicidad en las pequeñas cosas-meik viking-9788448022952

Paola Colás,

Community Manager

Auren Blc

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