meeting point: Taller «Atención Plena (Mindfulness) + Focusing»

 En Cursos y eventos

Presentación gratuita: Jueves 11 de abril, de 19 a 20:30h.
Fechas y Horario:
Abril: 19 y 26, de 16:00 a 20:00h.
Mayo: 10, de 16:00 a 20:00h.
Precio: 190€
Lugar: C/ La Basílica 19, 2ºA
Más información e inscripciones: maros@fundacionpersonasyempresas.org

 

Las Nuevas Tecnologías que han irrumpido en nuestra vida, nos ofrecen “la gran oportunidad” de estar siempre conectados.  Recibimos información en grandes cantidades, y con ella, desencadenamos tareas que nunca se acaban, y casi sin darnos cuenta, incrementamos tensión, estrés y ansiedad. 

 
Poco a poco hemos perdido los numerosos beneficios de la Atención Plena, y del Focusing, unas capacidades que, de forma natural, tenemos todas las personas para vivir con más calma, mejor criterio y claridad.

meeting point te propone que integres las dos herramientas fundamentales para desenvolverte eficazmente y sin sobrecarga en la era digital:

“Atención Plena* + Focusing**”

 

Empresas como Google, IBM o CISCO ya han incorporando estas “buenas prácticas” para un mejor desarrollo de sus empleados.

 

Con estos dos potentes socios, Atención Plena (Mindfulness)+ Focusing, no perderás la calma, ni el interés en tu día a día, ni siquiera en los momentos de más estrés.

Este taller será muy práctico, para que puedas experimentar los beneficios de estas dos herramientas desde el primer día, y tiene como objetivo:

 

  • Conocer los fundamentos en los que se basa el desarrollo de la Atención Plena (Mindfulness) para que aprendas y experimentes su técnica y la incorpores de inmediato a tu vida profesional y personal.
  • Percibir a lo largo de las semanas, los beneficios relacionados con la práctica de la Atención Plena (Mindfulness) y la Reducción del Estrés, permiténdote mejorar tu nivel de productividad incrementando notablemente tu salud y bienestar.
  • Conocer y practicar Focusing, una técnica que te ayuda a desarrollar tu Inteligencia Emocional, facilitándote relaciones más satisfactorias, contigo y con los demás.
  • Conectar a través del focusing con tus sensaciones corporales, lo que  te ayudará a recuperar la intuición y la sabiduría del cuerpo. Ayudándote a conciliar mejor la vida profesional y personal.
  • Mejorar tu forma de tomar decisiones, permitiéndote resolver problemas de una manera más creativa.

 
En definitiva, gestionar mejor la sobre-información y las interrupciones de tu entorno personal y profesional.

 

*Atención Plena (Mindfulness ): Presencia atenta y reflexiva a lo que sucede en el momento actual sin interferir ni valorar lo que se siente o se percibe en cada momento.

**Focusing: Implica conectar con un tipo de consciencia, abierta, centrada en el presente y dirigida a nuestras sensaciones corporales internas para generar cambios reales en las personas.

Fernando Tobías Moreno, facilitador del Taller 

Profesor en la Universidad Pontificia Comillas (Madrid) impartiendo Habilidades Profesionales en la Escuela de Ingenieros ICAI. Miembro del Equipo de Investigación sobre Mindfulness del Laboratorio de Psicología. 

Especialista Universitario en Asesoramiento Psicológico de Orientación Centrada en la Persona (Rogers) y Gestáltica  por la Universidad Pontificia Comillas; Terapeuta  Gestalt y Centrado en la Persona.

 
Trainer en Focusing por el Instituto Internacional de Focusing (sede Nueva York). Licenciado en Derecho por la Universidad de la UNED. Ha completado su formación estudiando y practicando diferentes caminos de meditación como el Zen, Mindfulness, y Vedanta Advaita. Formación también en Clown, Improvisación teatral, Monólogos y realización de Sketch de humor.

 

Formador y conferenciante tanto en el ámbito educativo como empresarial. Ha participado como experto, ponente virtual y asesor pedagógico en: “La educación integral en la era digital” en el VII Encuentro Internacional de Educación 2012-2013, realizado durante los meses de agosto y septiembre  de 2012. 

Te ampliamos los detalles en nuestro blog meetingpoint.org.es

Si estás interesado en participar en el taller, por favor, ponte en contacto con nosotros en el teléfono 915550146. 

 

 

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