‘Mindfulness en la vida cotidiana’ de Kabat Zinn

 En Libros

Autor: Kabat Zinn
Páginas: 272
Editoral: Paidos Iberica
ISBN: 9788449322778

 

Con esta obra y desde un enfoque fresco y esclarecedor, Kabat Zinn quiere servirnos de guía hacia un estado de conciencia plena desde el que aprovechar todas y cada una de las múltiples posibilidades que nos ofrece el momento presente. Una salida al estrés y a la falta de presencia a la que a veces nos vemos empujados por nuestro ritmo de vida. Aprender a crecer desde la belleza que nos rodea, es un arte al que podemos llegar a través de la meditación y la conexión con el ser de las cosas.

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